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無論是初發的感冒，抑或較嚴重的流感，身體也會非常虛弱，四肢乏力。若不幸患上感冒，不妨參考以下建議，以天然方法擊退感冒，盡快康復！ 服用康維他鮮摘橄欖葉精華素 多年來，橄欖葉精華也是提升免疫力的天然之選，有助紓緩咳嗽、感冒、喉嚨痛及上呼吸道感染等症狀。 充分休息 雖然現今社會事事講求效率，但一旦...

水是生命之源，我們非常幸運在一個水源充足的地方長大，但我們當中有許多人仍飲水不足，導致身體機能運作未能發揮得最好。身體會透過呼吸、流汗及消化流失水份，透過飲用流質及含水量高的食物去補水很重要。     水之助力   我們身體有60%至80%由水組成，難怪當身體水份充足時，器官及組織等機...

對部分人來說，退休後重獲自由，做自己喜歡做的事，著實令人興奮，然而，對另一些人來說卻難以適應。在現今社會，工作似乎是身份地位的象徵，從職場退下以後，好像連自我價值都慢慢褪色。以下貼士可鼓勵你轉換心情看待新生活。別錯過眼前機會，學習去好好享受人生的下半場吧。 .  蜜月期  退休初期必會經歷一...

夏季來臨，對於擁有乾癢肌膚的人士，意味著煩惱的開始，因為肌膚將會又再步入乾燥、出疹及紅腫刺痛的惡性循環。 乾燥的肌膚比健康的肌膚更缺油，令水份更易流失。當皮膚的溫度上升，血管會擴張散熱，身體降溫的過程，雖未有令皮膚表面升溫，但確實會導致更多水份蒸發掉。 不單是冬天乾燥令人煩惱, 夏天熱燙乾燥...

近幾年，各式各樣的排毒產品及方法，令一眾追求健美的人士趨之若騖。然而，什麼是排毒？它真的有需要嗎？ 毒素源於環境污染的化學物，源頭來自病毒、細菌、正常細胞活動的副產物，或從我們日常的飲食而來。 鼓吹排毒的人士建議，我們需要定期淨化體內的毒素，以避免因其積聚引發疾病問題。方法可以是服用混合草藥產...

這場景是否似曾相識：自從首名孩子出生後，你留給自己的時間急劇下降，之後，第二名或第三名孩子出生，私人時間已所剩無幾。長期缺乏時間減壓放鬆及處理私人事務，讓媽媽們經常自我疚責。事實上，媽媽們每日平均只擁有17分鐘的私人時間！我們希望助你更好地排列生活事項的優先次序，提升你及家人的快樂指數。  ...

每日都要面對不同的困局與挑戰，很易會把意志磨蝕：鬧鐘失靈、火車延誤、不小心把拿鐵咖啡濺到白衣上，一件看似微小的事都足以影響整天的情緒。自信不僅關乎你在眾人前站台演說，也在於你能否以堅定的信念處理每天生活的小問題，甚至克服更大的難關，找到最佳的解決方法。     自我信念– 可想過，其實...

  你可曾試過在某段時間，情緒突然變得高漲或低落？以下為你提供一些讓情緒好轉的貼士，以及強效鮮摘橄欖葉精華素膠囊，如何讓你活得更快樂。    1. 你有多定時進食？ 當我們的血糖水平下降，我們的情緒會隨著低落。進餐時，要包括一些可緩慢釋放能量的食物。舉例說，排裝朱古力令能量飆升，但卻會迅...

我們從小已被教育，維持口腔健康及良好飲食習慣的重要性。 澳洲牙醫協會指出，口腔的狀況與衛生會影響我們整體的健康。聽起來是一個頗有力的論據，去提醒我們不僅要重視如何及何時刷牙，對生活上的行為細節也不能掉以輕心，以損害牙齒及牙肉的健康，令將來慘變一個「無齒之徒」。 口腔健康受多項因素影響，包括日常...

蜂或許是一門古代的藝術，但時至今日，新西蘭的養蜂業已由科技主導，並為麥蘆卡蜂蜜研發出最先進的蜂箱管理系統。 現代科技推動古老藝術 養蜂業的起源可追溯至數千年前 養蜂業的起源可追溯至數千年前。在古埃及，人們把收集回來的蜂蜜放進陶罐密封存放，，養蜂者會根據季候轉變及尼羅河的氾濫情況遷移他們的蜂...

    你是個早鳥嗎？常說，早睡早起身體好，但更重要是，早起後要精神爽利，頭腦清晰。正所謂一日之計在於晨，善用每個早上，保持心情愉快，有助一整天都感到正能量滿滿。   選擇快樂，人便快樂   如果說快樂的思考，製造快樂的感覺，你可能覺得太過老生常談。但想像去做令你開心的事，確實會為你帶來...

不要小看一個人的力量，我們只要齊心改變生活習慣，就可以減碳、省水及對抗氣候轉變。改變一小步，環保一大步。別猶豫了，就從今天開始加入拯救行動吧。  小改變 實踐環保生活 別再無膠不歡： 減少購買塑膠樽裝飲品，即使真的要買，也要首選以可循環再用的塑膠物料，當然，隨身攜帶自家水樽添水，就最環...