UMF™麥蘆卡蜂蜜（Mānuka Honey）
康維他™麥蘆卡蜂蜜 - 增強免疫力、幫助消化和改善便秘
什麼是麥蘆卡蜂蜜（Mānuka Honey）？
麥蘆卡蜂蜜是蜜蜂採集麥蘆卡樹花蜜釀成的蜂蜜，市面常見以 UMF™ 或 MGO 標示其活性強度與分級。康維他™麥蘆卡蜂蜜富含維生素、礦物質和多種天然營養，能快速補充身體所需營養，增強體魄，並有助於增強免疫力。此外，麥蘆卡蜂蜜含有多種酵素和有益物質，有助於消化、改善消化不良、加速代謝，同時還具有抗炎和抗菌[cc1.1]的功效，能調節腸道菌群，改善腸道健康。此外，蜂蜜中的天然糖分和醣類可軟化便便，有助於改善便秘問題。
麥蘆卡蜂蜜跟一般蜂蜜差在哪？
麥蘆卡蜂蜜和普通蜂蜜的主要區別在於它們的抗菌特性。 麥蘆卡蜂蜜以其高含量的甲基乙二醛 (MGO) 而聞名，在標籤上常見的MGO數值，是經過檢測後代表甲基乙二醛含量的指標，用來反映麥蘆卡蜂蜜的抗菌強度，也是認證UMF™指數的主要成分之一。UMF™等級越高，蜂蜜的抗菌活性就越強。
MGO 是什麼？
代表蜂蜜中甲基乙二醛含量的檢測數值，數值愈高，常被市場解讀為抗菌強度愈高。
UMF™ 是什麼？
UMF™（Unique Mānuka Factor）是另一個常見指標，通常用來綜合反映麥蘆卡蜂蜜中與活性相關的成分與等級；UMF™ 常被視為選購時的重要參考。
UMF™／MGO 分級怎樣看？是不是越高越好？
不是人人都需要追求最高數值，更不應把它當「萬用藥」。一般消費內容常見的分級理解方式如下（示意）：
- UMF™ 0–5+：偏低，接近一般蜂蜜用途
- UMF™ 5–10+：中等，常被描述為「日常保健」
- UMF™ 10–20+：中高至極高，常被描述為「消炎抗菌取向」
如何選擇Comvita™麥蘆卡蜂蜜？
Comvita™麥蘆卡蜂蜜提供一系列具有不同效力和UMF™等級的產品。在香港選擇最適合的康維他™麥蘆卡蜂蜜時，你要了解自己的需要。例如，想提升免疫力，選擇UMF™指數較低（UMF™ 10+以下）的麥蘆卡蜂蜜就足夠；有助改善消化不良和減輕便秘症狀，選擇UMF™指數較高的麥蘆卡蜂蜜（UMF™ 10+或以上）可能更為有效。
麥蘆卡蜂蜜怎麼吃？
吃法 A：直接食用（最常見）
- 每次少量，約10克，以 1–2 茶匙作參考，慢慢含服或吞下（按個人口味與糖分攝取調整）。
吃法 B：加入溫水／茶／乳酪／燕麥
- 可加入溫水、茶、乳酪或麥片。
- 避免用滾水：內容來源對溫度上限說法不一（例如有文章提到 40°C 以上、也有提到 60°C 以下），但共同點是「別用太熱的水」。
小提醒：蜂蜜是糖，份量要控制
不論 UMF™／MGO 多高，蜂蜜本質仍是含糖食品；若你正在控糖、減重或有代謝問題，建議先詢問醫護或營養師，並把「每日總糖量」放在第一位。
常見問題
麥蘆卡蜂蜜是什麼？跟一般蜂蜜有什麼不同？
麥蘆卡蜂蜜（Mānuka Honey）源自麥蘆卡樹花蜜，常以 MGO／UMF™ 標示活性；與一般蜂蜜相比，市場最常強調的差異在於抗菌相關指標（如 MGO）較高。
UMF™ 和 MGO 是什麼意思？
MGO 是甲基乙二醛含量的指標；UMF™ 是另一套常見分級，通常用來綜合反映與麥蘆卡蜂蜜活性相關的指標。
麥蘆卡蜂蜜有什麼功效？
麥蘆卡蜂蜜常見功效包括舒緩喉嚨不適、滋潤口腔、支援日常保健，以及用於部分醫療級傷口護理產品。不過，目前較有研究支持的是外用於傷口護理；至於日常食用後的健康功效，臨床證據仍然有限，因此不應把它視為治療疾病的替代品。
1 歲以下嬰兒可以吃麥蘆卡蜂蜜嗎？
不建議。1 歲以下嬰兒不宜食用任何蜂蜜，以避免嬰兒肉毒桿菌風險。
Mānuka Honey 可以每天吃嗎？
一般成年人可以適量每日食用 Mānuka Honey，但它本質上仍然是糖分較高的食品。糖尿病患者、需要控制血糖人士、正在限制糖分攝取的人，應先諮詢醫生或營養師意見。1 歲以下嬰兒不應食用任何蜂蜜，以避免嬰兒肉毒桿菌風險。
麥蘆卡蜂蜜適合什麼人？
麥蘆卡蜂蜜適合希望日常保健、舒緩喉嚨乾涸、注重天然食品的人士。不過，對蜂蜜、蜜蜂產品或花粉敏感的人應避免食用；孕婦、長期病患者或正在服藥人士，如打算長期或大量食用，建議先諮詢醫護專業意見。
麥蘆卡蜂蜜可以代替藥物嗎？
不可以。麥蘆卡蜂蜜可作為日常食品或輔助保健選擇，但不應用作替代醫生處方藥物或專業治療。若有傷口感染、持續咳嗽、胃部不適、糖尿病或其他長期健康問題，應尋求醫護專業診斷與治療。
