5種提升自信的方法

 

 

自我信念– 可想過，其實每天我們遇到最大的障礙是自信，無論是有自信或沒有自信。當我們根據自己的想法（那未必是實際情況）為自己設限時，無形中會阻礙當前成長、改變及成功的機會。
選擇相信自己可以更強大，就是令我們變得更強大的方法。信念能賜予我們信心去完成該做的事。每天早上起床，告訴自己你能，你便能完成目標。

 

裝備自己 – 當我們預先為某情況作好準備，當真的發生時，感覺會比沒準備的好，因你會更懂得如何爭取空間去把問題解決。眾所皆知，即使是最好的計劃也有可能出錯，我們必須學懂放下壓力，感恩每個經歷，這才有力量繼續前進。

 

告別消極– 消極，從來不會出現在一個信心滿滿的人身上，在他們心目中，只有「改變」兩個字。不怕念起，只怕覺遲。當消極的念頭不能自控地出現在腦海，察覺它，然後放下它。個人強弱項列表可讓你更了解自己，甚至可邀請朋友及家人給予你一些真心評價，絕對有助你去發現及肯定自己的優點，同時找到好方法去改善缺點。

 

內心力量 – 當內心感到愉悅，面露喜色，會增加自信心。當一個人自我感覺差劣、疲倦及渾身不自在時，舉手投足甚至外表，都會看起來沒精打采，像個挫敗者。
源源不絕的正能量來自健康的飲食餐單，即蔬菜、水果及未經加工的食物。它有助提供身體所需的營養素去維持免疫系統的正常運作、甚至安穩情緒。 

 

愛的分享– 我們大部分人都不會積極尋求表揚及讚美，但往往這一點點別人的認同，能為我們注入強心針。把這些給予支持和愛心的正能量發放出去，可能也會為自己帶來好心情！