快樂起床有妙方

如果說快樂的思考，製造快樂的感覺，你可能覺得太過老生常談。但想像去做令你開心的事，確實會為你帶來快樂。正能量滿滿地踏出第一步，具有極端強大的威力。問問自己：「我怎樣能令今天成為最棒的一天？」有助於控制自己是否過得快樂。盡你所能去堅持實踐快樂吧！

 

感恩的正能量

 

我們時不時很易被捲進負面思考的惡性循環裡，令人忘記對生活真正美好的事物感恩。每天起床後，列舉3件令你感恩的事，這有助在陷入低潮時，喚醒你深藏的記憶，睜開眼晴，重新欣賞這個世界的美好。

 

早餐非吃不可

 

吃一頓豐富美味的早餐！這不單只令你進食時心情大佳，同時能提供足夠能量及營養去維持身體當天所需。當我們的身體覺得很棒時，也有助頭腦靈活運作。早餐是一天中服用維生素及營養補給品最佳的時間之一， 建議日服一次我們的強效橄欖葉精華素膠囊 ，強化免疫系統。

 

一動牽全身

 

要愉快地開展新的一天，有什麼方法比刺激腦內啡更好？早上找個時間外出慢跑，好好享受街道或公園的景色，或是去做瑜伽舒展一下繃緊的筋骨及腦袋。瑜伽能有助平伏波動的情緒，讓腦袋清空，令你之後可更專注當天的工作，更有效率地完成目標。

 

讓音樂喚醒你

 

讓每天喚醒你的，不是擾人的鬧鐘聲響，而是喜歡的音樂鈴聲。記得選一首振奮人心的，這能給予你能量，令你乖乖地跳下床，活力滿滿的展開新一天。精力充沛地展開新的一天，意味著你會投入更多精力去把美好的事物吸引到身邊。

 

每天臨睡之前

 

請問，你睡覺的地方是否你真正想要的？當你的睡房整潔清新，你會更享受那休息的時光。英文有句諺語「tidy room, tidy mind」，意思是房間有條理，思維也如是，它說得真好！ 每晚上床前最少一小時，把所有電子產品關掉，那當天紛亂的思緒也會一併消失，有助一覺好眠。

 

 

如有其他讓你每天心情愉快起床的貼士，別忘記告訴我們！