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媽媽的時間管理術

媽媽的時間管理術
這場景是否似曾相識:自從首名孩子出生後,你留給自己的時間急劇下降,之後,第二名或第三名孩子出生,私人時間已所剩無幾。長期缺乏時間減壓放鬆及處理私人事務,讓媽媽們經常自我疚責。事實上,媽媽們每日平均只擁有17分鐘的私人時間!
我們希望助你更好地排列生活事項的優先次序,提升你及家人的快樂指數。
 
 
媽媽們通常會忽略的,是利用空餘時間擴闊社交圈子。最佳的補救方法是在學校閘門跟其他家長及孩子同學的保姆打交道,孩子們都可一起參與。如果你想每天跟同一班人交流,何不直接跟同道中人建立聯誼群組?這社交網絡可能對你十分有用,而你也可使用餘暇去做運動、投入興趣活動或做些令你振奮的事!
 
很多人都建議媽媽們,制定日程表時要把孩子的生活作息列入其中。但卻沒有溫馨提示,日程表需要包括至少1小時的私人時間,而這1小時,孩子不能騷擾媽媽。而你的另一半也需要擁有這私人1小時,並安排在另一時間。明智地善用這短暫的光陰做你喜歡的事,外出跑步、寫部落格,如有更多時間,甚至可以看場電影或什麼也不做── 好好休息! 
 
在孩子年幼時,誘導他們參與日常生活的瑣事,如執拾自己房間,自己穿衣服、整理書包等,有助訓練他們及早獨立。最初可能需要一段較長時間讓他們適應,但只要他們學懂了,你以後的日子將會更輕鬆。
 

很多媽媽都依賴一堆清單去處理日常生活的繁瑣事務,以下這張清單是我們為你擬定的:

擁有專屬私人時間的好處
  • 回來後更活力充沛。
  • 給孩子機會跟他爸爸、朋友、祖父母及任何照顧他的人好好相處! 
  • 你將會意識到你是多熱愛你的家庭生活。 
  • 一小時不見,如隔一年,你會十分掛念孩子! 

壞處仍然是有的 
  • 回來後很可能發現房子會一片混亂(你說怎能離開半步?)
  • 房子會變得整潔(有人已幫你收拾殘局) 
  • 你將會欠人家一個很大的人情,因她幫你做了免費保姆。 
  • 你暗自希望最好永遠不要回來。
 
I其實,保重自己的身體對每位媽媽來說都很重要。可愛的孩子抵抗力弱,較易從學校感染到病菌,回家後散播給家人,尤其是沒時間愛惜自己的繁忙母親。我們的 橄欖葉精華素*
,正能幫助你增強身體的免疫力。
 
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