剛退休？教你打造黃金人生下半場

蜜月期
 

退休初期必會經歷一段蜜月期：工作的束縛解除了，是時候花費昔日打拼賺取的金錢，盡情享受生活。部分人的蜜月期漫長，餘生都可無負擔、輕鬆自在地度過；但對更多人來說，退休蜜月期像夕陽般美好卻短暫，過了沒多久，即很想去幹點事證明自己活在當下的價值。 
 

老有所為，自我增值
 

且慢，工作現在已不再是你生活的首要任務，生命裡其實有許多重要的事值得你去專注：學習做好一個伴侶、家長、長輩、園藝家、高爾夫球手或慈善工作者。
花點時間去把當下的角色發揮得更好，比起體驗新事物更易獲得自我認同感。你會獲得更多啟發，有助了解自己的真正想法。同時，會提升安全感，令你更能適應不熟悉的事物。「退休人士」可能會成為你喜愛的新角色。

 

保持身心健康
 

自我增值的部分時間，應當安排在提升身心健康方面。去參加健身班或成為健身中心會員，甚至加入步行團群組也好。來到了人生這個階段，健康與活力對於你，從未如此重要過。透過參與社交活動去增強運動鍛練的決心，同時又可廣結人緣，為生活添姿采。
許多退休人士因擁有更多餘暇四圍覓食，或在家吃零食消磨時間，建立了不太健康的飲食習慣。切記要飲食均衡，多吃新鮮蔬果，或服用營養補充品如強效橄欖葉精華素膠囊，確保免疫系統運作正常。有好的身體，才能好好享受得來不易的自由時光！  
 

什麼是你想要達成的目標？
 

要弄清楚人生這個階段的目標，需要花點時間。你可能需要嘗試許多不同的事物，才能發掘到真正令你快樂的事。這是沒問題的。但在尋覓過程中，最好不要打擾到身邊的另一半，進行一些令他／她晴天霹靂的活動，例如，在後花園造船！
當然，最理想的情況是，你跟另一半都可以找到共同嗜好，可以互相分享箇中的喜與樂。